アファメーションの効果を劇的に高める14の思考・行動案

アファメーションを唱える女性

もし、あなたが

  • 「アファメーションなんて効果がないよ!」
  • 「そんなの怪しいスピリチュアルの世界だ、オカルトだ!」

と感じているのであれば、実はそれは「正しいやり方を知らないだけ」かもしれません。

何故ならアファメーションは、成功者と呼ばれる人達が共通して使う、脳機能的に正しいテクニックだからです。
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成功したい人必見!少し変わったアファメーションの例文34選!

アファメーションを行う子供

アファメーションとは祈りの言葉のようなもので、目標達成のアイデアを得たり、モチベーションを高める為の技法です。

一般的な例をあげると……

  • 「何故かお金がどんどん増えていく」
  • 「宇宙の法則が私を幸せにしてくれる」
  • 「○○さんが私のことを好きになる」

のようなものが、よく挙げられています。が、私自身はそういうものが、あまり効果的だとは思いません。

何故なら多くの人には、超常現象やオカルトのたぐいに感じ、信じられないからです。信じる事が出来なければ、セルフイメージ(自己イメージ)が作られず、自分の変化がありません。

あなたは上記のような例文を信じる事が出来るでしょうか?

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優先順位のつけ方|生涯労力1/2、成果は2倍の6つのセオリー

priority

偉大な成果を残した“あの人”から学ぶ、優先順位のつけ方とは……

彼は1955年2月24日に生まれた。その56年の生涯は興味深い。

彼は21歳の時から死ぬまでずっと、ITに関わる製品・サービスを生み出し続け、人々の生活を大きく変化させた。(おそらくあなたもその恩恵を受けているひとりだ。)

また、ITのみならず、音楽業界・映画業界にも同じように革命を起こした。

その結果……

  • 若干25歳にして2億ドル稼ぎ、フォーブスの長者番付にのる
  • 世界一の富豪ビル・ゲイツとオバマ元大統領からその思考を賞賛される
  • フェイスブックやグーグルの創始者に多大な影響を与える

彼の名前は……
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集中力を高める食べ物の調理・時間・食べ合わせ・食べ方20のルール

集中力を高める食べ物

あなたは、集中力を高める食事法を知っているでしょうか?

実は調理法や、食べ方を変えるだけで、“全く同じ食べ物を食べていたとしても”、あなたの脳や体に与える影響は変わると言えます。

逆にもし、あなたがいくら良い食材を使っていたとしても、間違った方法論をとれば……

  • 朝から晩までずっと疲労感が抜けない
  • 脳の老化を促進させてしまい、集中力や記憶力を低下させる
  • 食べても食べても、空腹感を感じ、メタボリック体形に……

といった事になりかねません。

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簡単実践!真の集中力を引き出す、食べ物を選ぶ23のアドバイス

集中力を引き出す食べ物

この記事は「集中力を引き出す食べ物の選び方」というテーマで書いています。

が……真の集中力というものを考えた時、私は「青魚を食べよう!」というような狭い範囲で捉えていてはいけないと思っています。

例えば……

  • 落ち込んだり、クヨクヨする事なく、24時間明るい精神状態でいること
  • 高い記憶力や明晰な頭脳を保ち続けること
  • 病気知らずで疲労感なくイキイキとしていること

そういった要素が組み合わさって生まれるのが、真の集中力だと思います。

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トップアスリートの秘密、ルーティンを人生全てに応用する5つの手順

ルーティンワーク

ルーティン(routine)とはスポーツ心理学で使われる言葉で、アスリートがパフォーマンスの前に行う、儀式的な動作の事を指します。

例えば

  • フィギアスケートの羽生結弦選手が、演技を始める前にする十字を切るポーズ
  • ラグビーの五郎丸選手が、キック前に行う指を揃えるポーズ
  • 体操の内村航平選手が、跳馬の前に右手を伸ばし、左手でトントンする動作

などは、ルーティンにあたります。

何故彼らは、このような動作を行うのでしょうか?

それは……

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ダメな私が120%の自信を持てた、自己肯定感を高める14の秘訣

increase-self-esteem

自己肯定感を高める事がどれほど重要か……その事をお伝えするにあたって、まずは私のお話を聞いてもらえないでしょうか?

26年間バカにされ続けた私のストーリー

……私は子供時代から、人にバカにされ続けてきました。いわゆる、いじめられっ子キャラです。それは中学や高校になっても続きました。(私のあだ名は何故か「カイリキ」でした。笑)

17歳頃に高校を中退し、それ以降アルコール中毒となりました。常に手が震え、ある時は田んぼで目覚め、ある時はお漏らしや脱糞もしました。カニのように、泡を吹きながら病院に運ばれたもありました。

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子供の自己肯定感が低い7つの原因と、8つの最高の教育

自己肯定感が低い

自己肯定感とは「自分は素晴らしい」「自分が好きだ」などと、感じる能力ですが、これが低いと、人生に多大な損失を与える事になります。

何故なら、自己肯定感が低いと

  • 憂鬱な気分、悲しい気分になる
  • やる気や、チャレンジへの意欲が沸かない
  • コミュニケーションが上手く取れなくなる

という状態に陥りやすくなり、仕事や恋愛、家庭、あらゆる場面で失敗してしまうからです。(これらは過去に、私自身が散々経験してきた覚えがあります。)

そこでこの記事では、子供の自己肯定感が低くなる“7つの間違った教育法”を伝え、それぞれに対応する。最高の教育をお伝えしていきます。

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一流の共通点から生んだセルフイメージを高める13のアクション

自撮りしている女性

最短最速でセルフイメージを高める、とても効果的な方法論があります。

それは……
“成功者の行動を真似する事”です。

この事は、本などでも書かれているので、「なんだぁ知ってるよ」と言いたくなるかもしれません。ただ、毎日成功者が、実際にどのような事を行っているかご存じでしょうか?

多くの本には、「成功者がどんな“考え方”をしているか?」については書かれています。

……が、

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セルフイメージを書き換える上で知っておくべき11のこと

セルフイメージ 書き換え

「セルフイメージを書き換える事は大切だ、人は考えている通りの人になるからだ。」
「願望が叶ったように振る舞いなさい、その通りの自分になる」

あなたは、こういった話を耳にした事がありませんか?

それ自体は半分は真実なのですが、いざ「その通りに振る舞おう!」と意気込んでも、「やっぱり自分はそんな人間じゃないかも……」と、自分のセルフイメージのリアリティを失う事があります。

それでは残念ながら、「私はそんな人間じゃない……」の方が、現実化してしまいます。

そこで、それを避ける為に、この記事ではセルフイメージを書き換える上で、多くの人が間違えやすいポイントをまとめました。

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