ルーティンワーク

ルーティン(routine)とはスポーツ心理学で使われる言葉で、アスリートがパフォーマンスの前に行う、儀式的な動作の事を指します。

例えば

  • フィギアスケートの羽生結弦選手が、演技を始める前にする十字を切るポーズ
  • ラグビーの五郎丸選手が、キック前に行う指を揃えるポーズ
  • 体操の内村航平選手が、跳馬の前に右手を伸ばし、左手でトントンする動作

などは、ルーティンにあたります。

何故彼らは、このような動作を行うのでしょうか?

それは……

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