自己肯定感とは、名前の通り“自分を肯定する力”の事で、言い換えると、「自分には価値がある」「自分は素晴らしい」と思える能力の事です。
この自己肯定感は、
- 自分の夢を実現するため
- 素晴らしい人間関係を築くため
- 精神的に満たされた生活を送るため
に欠かせない要素となります。
何故なら、モチベーションや、コミュニケーションに多大な影響を与え、仕事や恋愛、収入や人間関係の成功に直結するものだからです。
自己肯定感とは成功の母！365日毎秒「私は素晴らしい」と思う力
セルフイメージ
アファメーションとは全米上位500社の62％が採用する技術
アファメーションとは、脳機能的に正しく、心理学的にも裏付けのある“最高の目標達成技術”と言えます。
具体的には、
「私は日々学習し、豊かな知識を手にしている。それを人々にシェアするのが嬉しい」
といった、宣誓の言葉のようなものです。
日本ではあまり馴染みがありませんが、実はアメリカなどでは、巨大企業の経営者、一流アスリートといった人には、必ずといっていいほどコーチがつき、こういったアファメーションの技術を指導しています。
実際にアファメーションを広めた、ルー・タイス氏のプログラムは、
努力不要で目標を叶えるホメオスタシスとは|97％の無意識活用術
ホメオスタシスとは、恒常性の事で、“生物や物体が現状を保とうとする働き”の事を言います。本来は生物学や医学などで用いられる言葉ですから
「何故これが努力不要で、目標を叶えるのか？」
と不思議に感じるかもしれません。
その為にもう少しホメオスタシスについてお話をしましょう。
あなたは風邪をひいて熱を出した経験はありますよね？実はこれは体温を上げることで、病原菌やウイルスを殺し、元の健康な状態を保とうとするホメオスタシスの働きです。
同じように……
アファメーションの効果を劇的に高める14の思考・行動案
もし、あなたが
- 「アファメーションなんて効果がないよ！」
- 「そんなの怪しいスピリチュアルの世界だ、オカルトだ！」
と感じているのであれば、実はそれは「正しいやり方を知らないだけ」かもしれません。
何故ならアファメーションは、成功者と呼ばれる人達が共通して使う、脳機能的に正しいテクニックだからです。
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成功したい人必見！少し変わったアファメーションの例文34選！
アファメーションとは祈りの言葉のようなもので、目標達成のアイデアを得たり、モチベーションを高める為の技法です。
一般的な例をあげると……
- 「何故かお金がどんどん増えていく」
- 「宇宙の法則が私を幸せにしてくれる」
- 「○○さんが私のことを好きになる」
のようなものが、よく挙げられています。が、私自身はそういうものが、あまり効果的だとは思いません。
何故なら多くの人には、超常現象やオカルトのたぐいに感じ、信じられないからです。信じる事が出来なければ、セルフイメージ（自己イメージ）が作られず、自分の変化がありません。
あなたは上記のような例文を信じる事が出来るでしょうか？
ダメな私が120％の自信を持てた、自己肯定感を高める14の秘訣
自己肯定感を高める事がどれほど重要か……その事をお伝えするにあたって、まずは私のお話を聞いてもらえないでしょうか？
26年間バカにされ続けた私のストーリー
……私は子供時代から、人にバカにされ続けてきました。いわゆる、いじめられっ子キャラです。それは中学や高校になっても続きました。（私のあだ名は何故か「カイリキ」でした。笑）
17歳頃に高校を中退し、それ以降アルコール中毒となりました。常に手が震え、ある時は田んぼで目覚め、ある時はお漏らしや脱糞もしました。カニのように、泡を吹きながら病院に運ばれた事もありました。
子供の自己肯定感が低い7つの原因と、8つの最高の教育
自己肯定感とは「自分は素晴らしい」「自分が好きだ」などと、感じる能力ですが、これが低いと、人生に多大な損失を与える事になります。
何故なら、自己肯定感が低いと
- 憂鬱な気分、悲しい気分になる
- やる気や、チャレンジへの意欲が沸かない
- コミュニケーションが上手く取れなくなる
という状態に陥りやすくなり、仕事や恋愛、家庭、あらゆる場面で失敗してしまうからです。（これらは過去に、私自身が散々経験してきた覚えがあります。）
そこでこの記事では、子供の自己肯定感が低くなる“7つの間違った教育法”を伝え、それぞれに対応する。最高の教育をお伝えしていきます。
一流の共通点から生んだセルフイメージを高める13のアクション
最短最速でセルフイメージを高める、とても効果的な方法論があります。
それは……
“成功者の行動を真似する事”です。
この事は、本などでも書かれているので、「なんだぁ知ってるよ」と言いたくなるかもしれません。ただ、毎日成功者が、実際にどのような事を行っているかご存じでしょうか？
多くの本には、「成功者がどんな“考え方”をしているか？」については書かれています。
……が、
セルフイメージを書き換える上で知っておくべき11のこと
「セルフイメージを書き換える事は大切だ、人は考えている通りの人になるからだ。」
「願望が叶ったように振る舞いなさい、その通りの自分になる」
あなたは、こういった話を耳にした事がありませんか？
それ自体は半分は真実なのですが、いざ「その通りに振る舞おう！」と意気込んでも、「やっぱり自分はそんな人間じゃないかも……」と、自分のセルフイメージのリアリティを失う事があります。
それでは残念ながら、「私はそんな人間じゃない……」の方が、現実化してしまいます。
そこで、それを避ける為に、この記事ではセルフイメージを書き換える上で、多くの人が間違えやすいポイントをまとめました。
偉人達の特徴から生んだセルフイメージを上げる8つの具体例
「セルフイメージを上げる事は大切だ」
と、書籍やブログで書かれているのを、目にした事があるかもしれません。
ですが、それらを見ていると「具体的にどんなセルフイメージを持つ事がいいのか？」という点について、説明がされたものは、少ないと感じます。
そこでこの記事では、偉人や一流と呼ばれている人を分析し、彼らに共通しているセルフイメージを“良いセルフイメージ”と定義し、その8つの具体例をご紹介します。
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